저탄고지 '키토제닉 식단', 우울증 70% 감소... "뇌 기능도 높여"

우리나라 성인 8명 중 1명으로 이제 우울증은 현대인들에게 가장 흔한 정신과 질병이죠? 이 우울중을 방치하면 몸과 마음을 병들게 해 일상생활이 어려워지는 일이 다반사 입니다.

이번 기사는 하이닥에서 발간한 기사로 美 오하이오 주립대 연구팀이 우울장애 진단을 받은 대학생 16명을 연구한 기사입니다.

기사에 따르면 저탄고지 '키토제닉 식단' 이 우울증을 70% 감소시키고, 뇌 기능도 높여준다는 연구 결과를 보여주었다 합니다.

이처럼 건강한 식습관이 내 몸에 어떠한 영향을 주는지, 내 몸을 위해서는 어떠한 식품을 섭취해야 하는지 잘 보여주는 기사 같습니다.

기사 전문보기 > https://v.daum.net/v/20250918070147170